TRX-петли

TRX (Total Body Resistance Exercise) – это комплекс упражнений с сопротивлением, тренировка с собственным весом и специальными подвесными петлями.

Петлевая система TRX, прекрасно улучшит вашу координацию и выносливость. А также укрепит позвоночник, улучшит осанку и работу сердечно-сосудистой системы вашего организма, разовьет эластичность связок и сухожилий.

Использование TRX-петель делает тренировки более эффективными за счет массы тела. Петли помогают тренировать все мышцы по отдельности и быстрее развивать выносливость. В особенности спортивные петли полезны для мышц пресса и спины. Помимо этого петли TRX имеют и другие плюсы:

• Развивают мышечный баланс благодаря взаимодействию глубоких и поверхностных мышц;
• Петли создаются из качественных и прочных материалов, что обеспечивает низкий шанс получить травму;
• Тренировка с петлями подходит как для профессионала, так и для начинающего спортсмена;
• Стропы обеспечивают неустойчивое положение тела, что помогает развивать координацию;
• Женщины при помощи TRX могут проработать проблемные зоны, в том числе избавиться от целлюлита;
• Спортсмены, получившие травму, быстрее восстанавливаются при занятиях со стропами.

В МФК «Мандарин» оригинальные TRX петли, специально созданные для использования в спортивных залах. Выдерживают нагрузку до 220 кг, ручки сделаны из резины и имеют антибактериальное покрытие.

План тренировки

На занятиях каждый занимающийся может регулировать уровень нагрузки самостоятельно, изменяя угол наклона тела, а значит, и уровень сложности, именно поэтому такие тренировки подойдут для людей с любым уровнем подготовки.

Результат от занятий

• гармоничное развитие мышц;
• коррекция формы тела;
• улучшение осанки;
• улучшение координационных способностей;
• развитие силы, выносливости, гибкости.

Всю информацию о расписании занятий можно посмотреть по ссылке.